Wat je aandacht geeft groeit

Ik fiets terug van mijn werk naar huis en denk na over de uitspraak, wat je aandacht geeft groeit. Het is een uitspraak die ik vaak en graag gebruik en die deze dag het thema van de dag lijkt te zijn. Als je ergens naartoe wilt, moet je aandacht geven aan datgene wat je helpt daar te komen.

Vandaag wringt ‘wat je aandacht geeft groeit’. Ik sprak één van mijn cliënten die juist de ‘waarheid’ van deze stelling ontdekt. Hoe meer hij ontdekt wat zijn kwaliteiten en competenties zijn, hoe meer hij er in gaat geloven. Het beeldscherm liegt er niet om, hij zit rechter op, de toename van energie is (ondanks het videobellen) voelbaar. Hij heeft zijn focus verlegt van frustratie en teleurstelling naar zijn kwaliteiten, zijn mogelijkheden en zijn verlangens... Ik zie het groeien. Wat je aandacht geeft groeit!

Waarom dan toch die twijfel over deze uitspraak? Hoe werkt het als je een tegenovergestelde ontdekking doet, zoals een andere cliënt? Jarenlang had ze geloofd dat door hard werken ‘alles’ goed komt... Totdat ze een burn-out kreeg. En wat bleek? Juist door aandacht te hebben voor haar verdriet en frustratie, nam het niet toe, maar juist af. Door het niet weg te stoppen maar te ervaren en aandacht te geven, nam het af. Het was niet weg. Wel ontstond er weer ontspanning en weer meer ruimte voor haar passie.

Dus mijn herziene versie van deze veel gebruikte uitspraak luidt: "Alles wat je de juiste aandacht geeft, helpt je te groeien."

12-05-2020